平光镜对眼睛没有伤害。如果平时有迎风流泪、怕光等现象，可以考虑佩戴平光镜，会相应地减少光线以及风沙对眼睛的刺激作用。在室外活动或工作的时候，也可以佩戴太阳镜。
如果眼睛存在近视或散光，建议佩戴有度数的眼镜，度数较大建议平时生活也佩戴。不仅会因为看不清楚影响生活，也会导致眼睛出现疲劳的现象，甚至出现近视度数的快速增长。
另外，平时一定要减少用眼时间，尤其近距离视物的时间，比如手机、电脑等。
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