剧烈运动不会引起肾炎，但是剧烈运动容易引起劳累，加重肾炎的病情进展。
所以，平时最好是以轻体力劳动为主，做有氧运动，如游泳、骑行、瑜伽、慢跑等，避免做竞技类、球类等剧烈运动，每次运动前后要注意休息，做好伸展运动，防止肌肉拉伤。
得了肾炎一定要按时服用相关药物，养成良好生活习惯，不要熬夜，避免劳累。定期复查尿常规、肾功能、24小时尿蛋白定量、泌尿系统彩超等检查，注意休息，低盐饮食，避免劳累感染。
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