得了甲流吃什么水果好

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蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科去问诊

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得了甲流吃什么水果好 2023.03.31 17:59

甲流一般指甲型流感。得了甲型流感吃什么水果好没有标准答案，可以选择西瓜、雪梨、橙子等水果。

1.西瓜。西瓜是一种含水量很高的水果，得了甲型流感之后身体需要补充水分，如果觉得喝温开水没有味道，可以选择用西瓜榨汁补充水分，西瓜含有葡萄糖、维生素、胡萝卜素等成分，可以帮助身体补充营养。

2.雪梨。雪梨同样是含水量比较高的水果，可以帮助甲型流感补充水分，帮助缓解甲型流感带来的咽干、咽痛等症状。雪梨含有维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素，含有纤维素、钙等营养物质，为身体补充多种营养有助于康复。

3.橙子。橙子含水量也比较高，甲型流感可以直接用橙子榨汁喝，橙子含有的维生素、胡萝卜素、葡萄糖、有机酸等物质，可以给甲型流感患者补充营养。

得了甲型流感还可以吃榴莲、草莓、苹果等水果，并注意一日三餐整体饮食营养均衡，同时要及时去正规医院就诊，由医生指导个性化的诊疗方案。

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