空调吹多了可能会湿气重，因此要避免长时间吹空调，以免给自身带来不利影响。
湿气通常分为内湿和外湿，内湿主要是饮食不当以及体质虚弱等原因造成的，而外湿通常是生活环境潮湿或接触湿冷环境等原因引起的。长时间吹空调，可能会导致生活环境出现潮湿或寒冷的情况，从而加重体内的湿气，影响身体健康。
如果出现湿气重的情况，患者可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、参苓白术散、香砂六君丸等药物进行治疗，能够去除体内的湿气。同时还可以配合中医针灸、艾灸、拔罐等方式进行辅助治疗，有利于促进疾病的恢复。在此期间，需要注意自身保暖，避免身体受凉。
在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃温热性的食物，比如小米粥、白米粥等，少吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕等，以免加重病情。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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