三四天不大便应该是便秘的症状，考虑可能是饮食不当、活动量少、精神紧张等引起。
1.饮食不当。因为经常吃辛辣、刺激性的食物，或者是饮食过于精细，导致大便比较干燥，不容易排出。有可能是因为过度节食造成，多见于一些减肥期的女性，因为过度节食导致粪便体积不足，无法促进排便。
2.活动量少。粪便的排出需要肠道的蠕动，如果平时活动量比较少，肠道蠕动缓慢，就可能会引起便秘，导致几天无法大便，并且伴随着腹胀、腹痛等症状。
3.精神紧张。多见于一些年轻人，主要是因为工作压力比较大，精神过度紧张也会影响到肠道蠕动，引起便秘。
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