如果诊断是腰肌劳损，针灸次数需要根据患者的症状和医生的判断来决定，针灸一般每日一次或者隔日一次。如果患者耐受力比较好，针灸一、两次即可。如果患者耐受比较差，或者症状比较重，一般是按疗程做，可能七到十天。需要达到及时效应、累及效应、后续效应效果才会好。
腰肌劳损与年龄有一定的关系，如果年龄轻，针灸时间相对比较短，治疗的时间也可以短，治疗的过程也短。如果腰肌劳损年龄比较大，治疗的时间就应当长，因为症状比较重，治疗时间与治疗过程也会长。
另外，腰肌劳损有时候要不治已病治未病，需要做温暖腰的动作，或者做体育活动来改善，单纯的用针灸、推拿、保暖都可以。
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