藏红花泡脚的功效与作用

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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藏红花泡脚的功效与作用 2021.08.20 17:16

藏红花是一种比较名贵的中草药，在生活中并不常见。藏红花有着很高的药用价值，那么，用藏红花来泡脚有什么好的功效与作用呢?

一、藏红花泡脚的功效与作用。

1.经常用藏红花来泡脚可以有效地改善身体的内分泌系统，有利于身体中(特别是脚部)血液的流动，促进血管扩张，进而达到排除身体中毒素的独特作用。

2.用藏红花来泡脚能够使人心情平静，这是因为藏红花具有活血、凝神的作用，对于失眠的人群来说，经常使用藏红花来泡脚，可以平复心境，有效地改善睡眠的质量。

3.坚持用藏红花泡脚可以提高人体的免疫力，藏红花有活血化瘀、调经的良效，因此，经常用藏红花来泡脚能够提高人体的免疫力。

二、我们可以看出用藏红花来泡脚是能够为身体带来很多好处的，但是泡脚也是有一些注意事项的，让我们也一起看看吧。

1.泡脚的水最好能保持在50摄氏度左右。可以根据每个人的习惯适当调整，不过要注意不可以太烫。泡脚的时间能保证在半个小时就行，在冬天可以适当延长时间，不过太长的泡脚时间并不会带来额外的好处。

2.不建议在饥饿的时候泡脚，或刚吃完饭就泡脚。在饥饿的时候或者刚吃完饭的时候泡脚，会使身体中的血液汇集到脚部，会使大脑轻微缺氧，对于老年人来说会容易出现晕倒的危险状况。

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