防止孕吐的方法有：
1.平时需要多注意清淡饮食，避免暴饮暴食。尽量不要吃一些过于油腻、辛辣、刺激性的食物，通过少食多餐的方法缓解呕吐的症状。
2.平时还可以适当地喝一些柠檬水和蜂蜜水，可以缓解胃部不适症状，对孕吐也有一定的好处。
3.在餐后也可以适当地进行运动，促进胃内容物的消化。
4.如果呕吐症状比较严重，也可以口服维生素B6，甚至在医生下指导下补充液体。
5.平时还需要保持室内空气流通，少去有异味、人流量大的地方。
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