睡眠和骨质疏松症是有一定关系的。长期失眠的人群，容易罹患骨质疏松症，或者失眠是骨质疏松症的危险因素。
因为失眠可以引起骨流失的加速，主要是因为影响了破骨细胞，导致破骨细胞的活性加强，所以骨流失的速度大于了骨形成，导致骨量流失的增加，从而发生了骨质疏松症。
所以在生活方式上，除了要多进食一些含钙丰富的食物，多晒太阳，戒烟、限酒以及少进食碳酸饮料，还有咖啡等。再有如果患者有失眠，还要加用调节植物神经的药物或者助眠的药物。如果有些器质性疾病导致的失眠，也要针对器质性疾病进行治疗等。
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