火锅是人们特别爱吃的食物，爱吃火锅的人会一天连着吃好几顿，但是火锅吃多了又担心身体会上火。其实，在吃完饭后吃多吃这些就可以缓解上火。
1、梨
在吃完火锅之后，可以吃点梨，可以有效减少在吃火锅的时候，辛辣刺激性的食物对咽喉和口腔的刺激，从而可以避免发生口腔溃疡的现象。
2、蒲公英茶
在吃完火锅之后，可以适当喝一些蒲公英茶来帮助身体清热解毒， 同时还可以达到抗胃溃疡的功效。
3、金银花茶
金银花有凉血的功效，可以达到降火以及消炎的作用。在吃完火锅之后，可以适当喝一些来帮助身体降火。但是在喝的时候一定要注意，不要大量喝，以免导致降火过度，引起出现拉肚子现象。
吃完火锅之后吃这些食物可以避免出现上火的现象。在吃火锅的时候，多吃些新鲜的水果和蔬菜，也可以达到降火的功效。
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