熬夜后出现抑郁是什么原因

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熬夜后出现抑郁是什么原因 2022.03.01 11:41

熬夜以后，特别是长期的熬夜，就会导致生物钟紊乱。因为古人讲就是日出而作、日落而息，相当于要遵从自然的规律，如果长期的熬夜，生物钟就会比较紊乱。而且体内分泌的很多激素，都是和昼夜的节律密切相关，如果经常的熬夜，就会导致激素的分泌失调。

而且和他人的生活节奏不一致，晚上熬夜，人家别人在休息，可能就会缺少一些情感的沟通，也是和抑郁的发生是密切相关的。而且熬夜的人，特别是现在的一些年轻人，经常熬夜熬到晚上两、三点睡觉，会导致活动量的减少。

活动量减少以后，人体是有一些兴奋性的递质分泌的不够，就会使人的兴奋性减低，也会出现抑郁。所以短期的熬夜，或者一、两天的熬夜，不会有什么问题，但是长时间熬夜就会出现抑郁，或者是其他的一些心理问题。

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