晒太阳通常对肾虚有好处，对于病情可以起到缓解的效果。
肾虚通常是因为过度劳累导致身体透支，耗损气血，使肾得不到气血充足养护，长期积累而导致。而当患者出现肾虚后，通常会导致腰膝酸软、手脚冰凉的症状，在这时适当晒太阳可以很好缓解这些症状。而且在人体的后背分布着督脉，督脉为阳经之海，患者在日常生活中晒太阳，可以很好补充督脉中的阳气，从而使人体的阳气变得充足，起到增强气化和温煦的作用，从而使患者体内的阳气增加，缓解肾虚所引起的症状，使机体变得更加有活力。虽然晒太阳对肾虚有好处，但是患者在晒太阳时要适度，不可以长时间在太阳下照射，以免导致皮肤晒伤。
患者在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免导致肾虚的症状加重。
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