小孩记忆力差是缺什么引起的

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王林中 主任医师 鄂州市中心医院三级甲等儿科去问诊

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小孩记忆力差是缺什么引起的 2021.09.06 09:02

记忆力差对于小孩和成年人都是非常严重的问题，特色小孩处于学习阶段，这个时候记忆力差会严重影响孩子学习，那么，小孩记忆力差是缺什么引起的。

小孩记忆力差是缺什么引起的

小孩子记忆力差，大部分原因是孩子身体缺乏一些营养元素造成的。因为有研究证明小孩子记忆力差主要是缺锌和钙等矿物质元素，另外也有一部分是先天因素决定的，缺乏的营养物质可以通过饮食调理来改善记忆力。小孩子处于生长发育期，如果缺乏这些营养元素，不仅会造成记忆力差，还会导致小孩子身高、脸色、头发颜色等这些都会受到影响。

另外，也有一部分孩子记忆力差和大脑功能紊乱有关系，这种情况主要是孩子贫血，导致记忆力不集中，或者是孩子有精神系统性疾病，比如抽动症和多动症等疾病，导致记忆力下降。这类疾病导致的记忆力差可以通过吃健脑补肾的药物来提高记忆力，比如归脾丸和六味地黄丸等此类药物。

提高孩子记忆力可以多食用以下这些食物：

第一，干果类食物：因为干果类食物含有大量的蛋白质，而且含有的不饱和脂肪酸也是非常多的，坚持每天食用这类食物是可以起到健脑和身体发育的。

第二，鱼类食物，大家都知道鱼肉有补脑的作用，因为鱼肉含有丰富的矿物质、氨基酸、维生素、微量元素和蛋白质等物质，这些物质都有助于提高孩子记忆力。

总之，除了以上这些食物可以提高记忆力以外，平时还可以多食用核桃、牛奶、菠菜、鸡蛋等这些食物，经常食用都可以起到提高记忆力的作用。

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