产后大出血可以吃红肉以及动物肝脏、枣以及花生、药物来恢复。
1.吃红肉以及动物肝脏。红肉包括牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉类中含有较多的铁元素，可以帮助恢复血红蛋白，从而帮助机体恢复，但要吃瘦肉，避免过多吃肥肉，还可以适当吃些动物的肝脏，因为动物肝脏中也含有较多的铁元素。
2.枣以及花生。产后大出血的患者除了可以生吃枣以及花生以外，也可以在煮汤或者是熬粥时适当放入枣以及花生，也有利于补充机体所需要的血液。
3.药物。产后大出血的患者也可在医生指导下吃叶酸片、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等，能促进血红细胞生成，防止因为产后大出血而对机体造成影响。
除此之外，还可以吃黑豆、红豆等食物。
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