蛋黄吃多了有什么坏处

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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等消化内科去问诊

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蛋黄吃多了有什么坏处 2020.11.27 10:11

鸡蛋是我们身边比较常见，且又营养价值极高的食物，所以它自然而然的也成为了很多人早餐中必吃的食物之一，但是你们知道吗，鸡蛋里边的蛋黄吃多了也会给我们的身体带来坏处。我们平常可以看见很多家长们在给小孩在吃鸡蛋的时候都会控制量，鸡蛋清可以吃多一点，但是蛋黄只能吃一个，这是为什么呢?

这是因为蛋黄里面有比较多的胆固醇，一个蛋黄所含有的胆固醇可以补充成人一天所需胆固醇的量，所以不管是小孩子还是大人，一天只吃一个蛋黄就完全足够了，吃多了会给身体带来负担，甚至会诱发高血脂的发生。

再者就是蛋黄本身也是非常有营养的食物，一次性吃多了会容易造成体内营养过剩的结果，最终引起肥胖的症状，时间久了对人体的生长发育会有极其不好的影响。

蛋黄这类食物吃多了还会非常影响食欲，不仅经常会噎住，有的人还会发生恶心呕吐的情况，所以说，蛋黄虽然很有营养，但是也不能一次吃多了哦。

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