黑豆黑芝麻核桃能治白头发不?

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刘俐丽 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等皮肤科

黑豆黑芝麻核桃能治白头发不? 2021.01.05 10:24

黑豆和黑芝麻属于杂粮类的食材，黑豆可以补脾益肾，核桃可以健脑，黑芝麻含有蛋白质和脂肪酸，有养血滋阴润肠的作用。多数人认为黑豆黑芝麻都属于黑色食物，配合核桃食用可以治疗白发，那么到底这些食材能不能改善白发呢?

黑豆、黑芝麻和核桃不能够治白发，想改善白发必须要根据白发的原因，采取不同的方法来治疗，不是食用食材就能治疗好的。黑豆、黑芝麻搭配核桃一起食用，能够补充人体所需的营养元素，对白发有辅助的效果，但并不代表所有白发人群吃了黑豆、黑芝麻和核桃都能治好。

白发的原因比较多，主要的有三点：

第一，由于营养不良、气血不足、贫血，以及体内缺乏蛋白质和微量元素等原因引起白发。

第二，由于某种慢性的消耗性疾病，如结核病、肿瘤等因素导致。也可能是因为平常压力过大，精神过于紧张，睡眠不足，长期熬夜等导致头发变白。

第三，家族遗传也是主要因素，一般少白头的人大部分有家族史，如果父母当中有一个是少年头发变白，那么在青春期出现白发的几率也很大。

中医上认为，白发与肝、脾、肾三脏有直接的关系，特别是一些肾虚的患者常常在肾功能下降的时候会容易出现白发。

白发的人最好去医院通过医生的检查，进行综合性调理，平时不要给自己太大压力，保持足够的睡眠，多吃补气血的食物。

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