吃了黄体酮胶囊一般3~7天来月经，由于个人体质存在一定的差异，具体的时间因人而异。
黄体酮胶囊属于一种激素类的药物，主要用于治疗黄体酮缺乏引起的机能障碍，可以改善排卵机能障碍引起的月经失调，对于经前期综合征、痛经等疾病有一定的治疗作用。如果患者的体质比较敏感，对药物的吸收能力相对较好，一般用药3天可能会出现月经来潮的情况。如果对药物的吸收能力不是特别好，可能用药7天会来月经。
该药物存在一定的副作用，有些患者用药之后可能会出现消化道不适，如果出现了明显的不适症状，需要及早进行规范处理。另外，如果本身对黄体酮过敏，通常不建议使用这种药物。同时也不建议血栓性静脉炎、血管栓塞等疾病的患者使用，以免给身体带来不必要的损伤。
在日常生活中，需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免内分泌紊乱。
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