不太可能通过食物延长性交的时间。饮食只是一种辅助作用。比方高蛋白食品，如各种鱼、牛羊肉或动物内脏，这些食物，可以提高性功能。
此外，富含维生素E的食物，比如深海鱼油，或葱、蒜、韭菜等，都是男性壮阳食品，这也可能强健性功能。还有就是各种坚果类，具有增强性功能的功效。所有这些食物，都可以正常进食，但要用它们来延长性交时间，是不可能的。延迟性生活时间要靠药物治疗，目前盐酸达泊西汀是最常用的药物。性交前3个小时口服，能够延长性生活的时间，也会有明显的效果。
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