长了冻疮却没有药时，建议从一般保暖治疗、热水浸泡以及物理治疗等缓解冻疮引起的不适。
1.一般保暖治疗。建议尽早离开寒凉的环境，更换潮湿衣物，去室内、火炉旁等温暖、干燥的地方取暖。其次，多穿衣物、戴手套、耳罩等保护冻伤皮肤，均可以促进皮肤的血液循环，减少组织渗液，促进受损皮肤愈合。
2.热水浸泡。对于皮肤破损不严重的冻疮患者，可以进行局部的热敷或热水浸泡，改善局部血液循环，帮助冻伤皮肤修复愈合。
3.物理治疗。可以使用特定电磁波谱照射或者暖灯照射治疗，皮肤能迅速吸收射线能量，进而产生局部温热反应，改善血液循环，缓解冻疮的红肿、渗出、疼痛等不适，促进冻伤愈合。
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