月子是指产褥期。产褥期30天一般是可以出门的，但是身体未完全恢复一般是不可以出门的，通常与女性的自身状况有关，所以因人而异。
产褥期是指胎儿胎盘娩出后，产妇身体生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，一般是30~42天。女性如果是采用阴道分娩，并且身体素质比较好，同时做好日常的护理，通常身体恢复速度是比较快的，30天是可以出门的。
但是女性采用剖宫产分娩，身体比较虚弱，并且日常护理不当，疾病恢复速度比较慢，可能在42天后才可以出门。具体情况还需要去医院咨询医生了解，避免过早出门，影响身体健康。
女性在产褥期要注意卧床休息，保持室内温湿度适宜，注意保暖，养成良好的卫生习惯，勤换洗衣物，保持愉快的心情。同时要健康饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以促进疾病恢复，避免诱发其他的症状。
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