感冒是可以吃糯米粽子的，但注意要适量，不要过量食用。
当人体感冒时，是可以吃糯米粽子的。糯米粽子中含有人体所需的多种营养素，有利于感冒的恢复。但感冒会导致机体各系统功能下降，出现胃肠蠕动减慢的情况。
感冒也会导致消化酶活性降低，导致肠胃消化功能下降。糯米粽子难以消化，若感冒时大量食用糯米粽子，可能会导致消化不良的症状，严重者可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适，甚至加重感冒症状。故综上所述，感冒期间可以适当吃糯米粽子，但切记不可过量。
对于感冒患者来说，应注意多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋、新鲜蔬果等，尽可能少吃或不吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，避免刺激胃肠道而导致不适症状。
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