肠胃炎吃什么水果好

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肠胃炎吃什么水果好 2023.09.24 20:39

肠胃炎是指胃肠炎。胃肠炎可引起消化系统不适，所以可以吃温和的水果比较好，如苹果、火龙果、香蕉等。

1.苹果。苹果日是日常生活中比较常见的一种水果，富含果胶和纤维素。蒸熟食用可以吸收肠道中的水分，缓解腹泻症状。苹果还富含维生素C、矿物质等营养成分，能够满足身体对营养的需求，促进身体健康。

2.火龙果。火龙果富含维生素C、B族维生素、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需营养。火龙果中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和排便，改善便秘症状。

3.香蕉。香蕉富含钾元素，有助于调节身体内的电解质平衡，缓解胃部不适和疼痛。香蕉还富含果胶，可以吸收肠道中的水分，使粪便变得更加稠固，缓解腹泻症状。

除以上相对常见水果外，还可以吃葡萄柚、草莓、猕猴桃等水果。虽然胃肠炎可以吃水果，但是应适量吃，以免增加胃肠道负担，导致病情加重。

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