年轻人出现窦性心律不齐的情况，可以通过缓解情绪、针对性地用药、养成良好的生活习惯进行处理。
1.缓解情绪。年轻人出现窦性心律不齐大多是生理性因素所致，比如心理压力过大、紧张等。此时需要缓解情绪，不要过度紧张、焦虑，避免精神压力过大，一般可以得到缓解。
2.针对性地用药。如果患有冠心病、心肌炎等，也有可能会导致窦性心律不齐，可遵医嘱针对性地用药治疗。
3.养成良好的生活习惯。如果经常熬夜或长期抽烟、喝酒，也容易造成窦性心律不齐。此时需要改善不良的生活方式，保持健康的生活习惯。
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