16岁脸颊两边凹陷的改善方法有饮食调整、物理治疗、手术治疗等。
1.饮食调整。如果患者两侧脸颊出现凹陷的情况，可以通过饮食结构的调整，补充胶原蛋白，对脸颊两边的凹陷有一定缓解作用。例如猪蹄、鸡爪、牛肉、羊肉、海鲜产品等，这些食物中富含丰富的胶原蛋白。
2.物理治疗。患者还可以选择物理治疗的方式，改善脸颊两边的凹陷情况。例如脸部按摩可以促进脸颊局部的血液循环，使脸颊处的血管充盈，从而缓解脸颊凹陷的现象。
3.手术治疗。如果前两种方法无法缓解症状，患者还可以选择手术治疗，例如人工填充物填充手术、自体填充物填充手术等。将玻尿酸、胶原蛋白等人工填充剂或者自体的脂肪组织作为填充剂，通过手术的方式填充在凹陷的脸颊处，从而使凹陷的脸颊充盈起来，缓解凹陷的症状。
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