失眠这种症状在日常生活中非常常见，失眠患者主要表现是入睡非常困难，总体睡眠的时间也会减少，睡眠的质量也会下降，而且失眠患者还会出现记忆功能减退、注意力不集中、白天非常困倦、工作能力下降等现象。
对于失眠患者来说，这种情况会对患者造成很严重的影响。根据养生的理论导致失眠的原因是患者脏腑机能出现紊乱，特别是心脏的温阳功能跟肾脏的滋阴功能协调性变得不正常，从而导致患者气血亏虚、阴阳失调。所以只要出现了失眠症可以通过中医养生的方式来调理自己，切记不要盲目的使用药物，否则可能会出现副作用。
现在社会人们的生活压力非常大，很多人的身体已经处于亚健康，如果再长期熬夜不注意合理的休息，这对身体健康更加不利，所以尽快改善自己所有的不良生活习惯。
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