想要诊断自己是否有高血糖，可以通过检测血糖值来判定，而且使用此检测方式目前最为直接和科学的办法。
正常人空腹情况下的参考值范围是在3.9-6.1mmol/L之间，用餐后的两小时正常范围数值是在7.8mmol/L。所以不管是空腹还是餐后，只要血糖水平高于正常范围数值，就可以断定为高血糖的问题。
同时也可以通过直观的方式来进行初判：看脸色、看舌头、看皮肤，以及最近是否有异常消瘦、多饮、多尿等不适状况。
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