流感可以吃小土豆。
流感期间机体的新陈代谢增快，对热量的需求量大，而土豆的主要成分是淀粉，可以满足人体对热量的需求。而且土豆中还含有膳食纤维、矿物质、维生素等多种营养元素，能补充为身体补充营养。因此，流感可以适量吃土豆。
在患流感期间应保持健康的饮食习惯是有利于促进身体恢复的，可采取少食多餐的饮食方法，以减轻胃肠道消化吸收的负担，可以吃新鲜的水果、蔬菜，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，可以补充多种维生素以及矿物质，有益于身体健康。
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