女生生理期痛经可以采取一些方法来改善症状：
1.轻微的痛经症状可以服用红糖水姜汤，局部用暖水袋热敷减轻痛经症状；
2.通过饮食和热敷以后，痛经没有好转的，建议针灸或按摩子宫穴位或是三阴交等穴位改善痛经不适；
3.严重的痛经不适，建议可以服用止痛药物，并且还要检查是否由器质性病变引起的，比如腺肌症、子宫内膜异位症或盆腔炎等疾病，要针对病因予以抗炎止痛的治疗；
4.宫寒或血瘀不畅引起的痛经，可以服用暖宫丸和活血化瘀的中成药调理。经期不吃生冷饮食，腹部保暖措施要做好。
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