得了甲流饮食要注意哪些

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蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科去问诊

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得了甲流饮食要注意哪些 2023.03.31 17:59

甲流一般指甲型流感。得了甲型流感饮食要注意清淡、容易消化、营养均衡。

1.清淡饮食。得了甲型流感日常饮食要以清淡为主，避免吃辛辣、刺激、油炸、生冷等类型的食物，比如烧烤、炸鸡、火锅、雪糕、刺身等，避免饮食刺激胃肠道，增加身体不适。

2.容易消化。得了甲型流感可能影响消化系统，部分患者食欲下降，日常饮食可以多选择流质、半流质等比较容易消化的食物，比如小米粥、鱼粥、蔬菜粥、排骨粥、鸡蛋羹、牛奶等。

3.营养均衡。得了甲型流感一日三餐要注意饮食营养均衡，保证均衡摄入蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，为身体补充营养，增加能量。

得了甲型流感除了注意饮食外，还需要注意运动、个人卫生、生活护理方面，并重视就医，及时去正规医院就诊。

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