哺乳期消化不良可适当减少饮食量、合理运动、药物缓解等。
1.适当减少饮食。哺乳期出现消化不良时，患者也要减少饮食量，如通过少吃多餐的方式，避免一次进食的食物过多增加肠胃负担。另外饮食方面可以暂时吃清淡易消化的食物，比如米粥、蔬菜、水果等。
2.合理运动。出现消化不良时，需要适当运动，比如散步、跑步，或者是做一些简单的家务等，通过活动也有利于增加肠胃蠕动次数，从而缓解消化不良。
3.药物缓解。若哺乳期消化不良的情况较为严重，比如出现不思饮食、胃胀、胃痛等，也可在医生指导下使用促消化的药物缓解，比如健胃消食片、山楂丸等。
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