小孩老是便秘可通过调整饮食、按摩、药物治疗等方法改善。
1.调整饮食。小孩老是便秘，可能是饮食不当引起的，饮食方面可以多摄入粗纤维含量较丰富的食物，比如冬瓜、西瓜、火龙果等，多吃这些食物能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。
2.按摩。可以以顺时针的方式按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出，每次需按摩10~15分钟。
3.药物治疗。小孩老是便秘，若持续不能够缓解，还可在医生的指导下口服药物缓解，比如乳果糖口服溶液，帮助粪便排出。也可给予益生菌类的药物调节治疗，比如地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。
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