多喝水的人不容易得肾结石吗

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李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科去问诊

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多喝水的人不容易得肾结石吗 2022.01.20 19:39

多喝水的人不容易得肾结石。
由于饮水量增多后能够避免钙盐在肾脏部位出现沉积，并且多喝水，尿量以及排尿的次数也相对增多。即使肾脏有细小结石，也可能随尿液一并排出体外，降低肾结石以及泌尿道其他部位结石的发生概率。增加饮水量也能够预防泌尿道感染性疾病。
由于大部分肾结石属于草酸钙沉积所致，食材方面还需要避免过多量菠菜、酸梅等食用，由该类食材富含草酸盐，容易导致泌尿道草酸钙结石形成。另外，建议每天适度运动，运动过程中通过体位的改变也有利于细小结石排出体外。

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