对于30岁手背上长斑的情况，通常可以给予一般治疗、药物治疗、光电治疗等方式缓解。
1.一般治疗。平时应该要避免服用引起激素水平变化的药物，同时需要保持充足睡眠，不能熬夜，需要放松心态，不能给自己太大的心理压力。出门应该要做好防晒，可以使用防晒霜、遮阳伞、防晒帽、手套等防晒工具。
2.药物治疗。30岁出现手背长斑之后，可以通过外用维A酸软膏以及类固醇激素局部联合治疗。也可以选择果酸化学剥脱治疗，这也是治疗手背上长斑的有效辅助方法，但是会有一定的皮肤刺激性。
3.光电治疗。一般是指Q开关激光和红宝石激光，对于手背上斑点的情况，能够起到一定的效果。也可以选择强脉冲光之类，但需要注意不良反应。
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