来月经的时候月经量过少并且颜色发黑，可以通过饮食调整、喝红糖水以及药物等方法进行调理。
1.饮食调整。来月经的时候发现量比较少，而且颜色发黑，大多数是因为不良的生活习惯或者精神压力过大、饮食不当导致血液循环不畅，盆腔内的血管过分收缩，造成月经量过少，甚至闭经。建议患者在日常生活中一定要注意饮食调整，避免进食辛辣、刺激或过于生冷的食物，尽量多吃一些含铁元素和滋补性的饮食，在满足身体所需的同时，还可以补充气血，改善月经量过少等现象。
2.喝红糖水。在日常生活中，也可以多喝一些红糖水或者生姜茶，都可以起到温经散寒、疏通经络的作用，能够加快血液循环，改善月经量过少等现象。
3.药物治疗。如果症状比较严重时，可以在医生的指导下服用活血化瘀类药物进行调理，比如益母草颗粒、艾附暖宫丸等。
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