胎盘是胎儿的附属物，胎儿可通过胎盘吸收营养，所以胎盘的健康起着十分重要的作用。孕16周胎盘厚度19mm通常是正常的，无需担心，平时定期去医院产检即可。
正常情况下，孕妇怀孕16周的胎盘厚度在16mm左右，但是由于每个孕妇的体质不同，怀孕的时间略有偏差，所以导致胎盘厚度也会有所不同。如果产检结果显示孕16周胎盘厚度19mm，而且胎儿没有其他异常情况，通常是正常的，孕妇无需担心，平时定期去医院产检即可。
怀孕期间孕妇可以适量吃一些富含优质蛋白的鸡肉、豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，可以补充身体所需营养，还可以多吃粗纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜，可以防止孕妇便秘。
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