头孢过期一个月不建议服用。原因主要有以下两个方面：
一方面，药物具有衰减性，头孢过期后，仍然可能会有一定消炎的作用，但是药效会有一定成都的衰减，效果自然没有之前好。
另一方面，药物有易变性，头孢作为西药，有化学提取成分，此类成分单一，但是有易变性。因此，在过期后服用，可能会对身体造成不适，对脏器造成损伤。
不只是头孢，过期的药物，基本上都会或多或少的对人体有一定的副作用，因此，过期的头孢，建议及时销毁，避免勿食，引起身体不适。
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