有很多人发现无论穿的多少都会有脚冷的症状，尤其是晚上，但是注意保暖也能够很好的改善脚冷。
比较容易脚冷的人，可以在晚上睡觉前用热水泡脚，然后穿上干净的保暖袜子，尤其是在冬天，如果在晚上时睡觉保暖措施做得不好，就会使脚变得越来越冷。在冬天晚上睡觉时可以盖比较厚的棉被，而且穿上比较厚的袜子，这样能够使脚变得暖和很多。不仅需要在冬天需要保暖，在平时也不要穿过于裸露的衣服，会导致寒气侵入体内，所以在平时一定要预防寒气的侵入，衣物的保暖，而且还可以多吃些驱寒的食物。
无论是在冬季或者夏季，有很多人都会出现怕冷的情况，而且平时一定要注意改善，尤其是在脚步发冷时，一定要及时的缓解。平时不仅要注意保暖，而且还能多吃些温热、驱寒的食物。
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