宫伟雁 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 产科 去问诊

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顺产的肚子怎么恢复 2021.12.10 11:29

顺产后促进肚子恢复的方法有:

1.顺产以后可以使用一些弹性比较好的收腹带,促进骨盆的修复。

2.平时还需要多注意清淡饮食,吃一些容易消化的食物,避免吃过于油腻、高热量的食物,平时还需要多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

3.身体没有异常症状出现时,也可以适当进行运动,促进身体内脂肪的燃烧。

4.平时也可以对腹部进行按摩,能够很好的促进子宫收缩。

5.平时还需要保持良好的心态,也可以促进乳汁分泌,母乳喂养也可以促进子宫恢复,还可以增进母子感情。