患有高血脂的人可以吃高蛋白类的食物，高血脂的主要原因是食物中脂肪的摄入过多。另外，运动量不足会导致消耗减少，进而导致血脂升高。
患有高血脂的人，首先要从饮食上注意，不要吃高血脂类的食物，包括动物内脏、蛋黄、肥肉等，要控制好。饮食中要多吃蔬菜和含糖少的水果，蛋白质含量高的食物，有助于控制血脂水平，所以可以吃蛋白质高的食物。
在此基础上，还有戒烟限酒。要多运动，增加热量的消耗，控制体重。在此基础上，还可以配合降脂的药物来改善，将血脂控制在合适的范围。
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