吃多了头晕发冷想吐，可通过药物治疗、按摩、适当活动等方法，以帮助改善病情。
1.药物治疗：吃多了头晕发冷想吐，很有可能是食物在胃肠道内不能够及时的被消化吸收，导致胃肠道淤血，其他部位的血液循环不畅。遵医嘱服用促胃肠动力药物，例如莫沙必利、依托必利等，可帮助促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收。
2.按摩：顺时针按摩腹部，也可以帮助促进胃肠道的蠕动，避免出现积食的情况，改善患者的症状。
3.适当活动：吃多了之后一定要注意不能够立即坐下或躺下，适当的活动也可以促进胃肠道的蠕动，缓解患者的临床症状。
平时一定要注意养成良好的饮食习惯，三餐按时吃饭，可采取少食多餐的饮食方法，减轻胃肠道的负担，尽量不要暴饮暴食。
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