爬楼梯减肥会引起关节炎。首先体重的增加会导致关节软骨的应力增加，引起软骨的退变、剥脱、皴裂，爬楼梯是导致关节炎加重的一个危险因素。
膝关节炎以膝关节退行病变为基础，多见于中老年人群，患者会出现膝关节的疼痛、上下楼梯痛，随着病情的加重，会出现膝关节的肿胀、弹性、积液。
预防膝关节骨性关节炎要从日常的生活中做起，避免长时间处于一种姿势，不要反复的去屈伸关节，注意膝关节保暖，避免受凉、受寒，避免膝关节的过度劳累，尽量减少上下楼梯，减少膝关节的过度屈伸等活动。