筋膜炎可以适度锻炼。筋膜炎是发生在肌肉筋膜的炎症，与过度牵拉肌肉、慢性劳损、受凉或受伤等有关。
患者可表现为患处部位的固定疼痛或按压痛，可在其深部摸到痛性的结节，质地较硬。其疼痛症状，可反复发作。在疲劳或受凉时，疼痛可加重，增加局部的肌肉血流，其疼痛症状可减轻，如按摩或者局部热敷等。
另外，筋膜炎患者可以通过科学的锻炼，来缓解疼痛，或者采取药物、封闭、手术等方法治疗，大多预后良好。