关节的疼痛，我们首先应行局部的理疗热敷。如果是中老年人的膝关节疼痛并没有外伤，除了行局部的理疗热敷以外，可以适当的口服一些氨糖及骨肽片，营养关节软骨。由于中老年人的骨质或多或少都会出现相应的退行性改变，因此，适当的补充有助于局部组织的恢复。如果这时候疼痛仍然无明显缓解，需要到医院进一步检查以明确诊断及给予相应的治疗。
如果是年轻人特别是青少年，膝盖出现疼痛，这时候我们也建议适当的休息。并给予局部的物理治疗，如果仍然不缓解，可以口服非甾体类的消炎镇痛药；如果仍然无明显缓解，并且活动受限，同样需要到医院进一步的检查，包括采血化验，明确诊断后给予正确的治疗。