中暑之后出现腿一直抽筋，可以及时转移到阴凉的环境当中，缓解精神上的压力，还需要进行适当休息。
中暑之后引发腿抽筋，是由于在中暑之后身体上出汗量比较大。特别是进入到重度中暑时，身体有发冷的症状和高烧的症状，就容易导致腿抽筋。所以，需要在发冷的时候进行适当保暖。
高烧的时候，也需要服用退烧药进行治疗。用药的时候谨遵医嘱，把握合适剂量。并且要注意在中暑后，需要坚持少量多次补充糖盐水。
出现抽筋表现，需要警惕是缺钙，可以从饮食中和药物中进行针对性补钙。补钙之后还需要补充维生素D，能够促进钙吸收和利用，从而使抽筋的症状得到缓解。