拉肚子可以适当的吃点苹果、石榴、猕猴桃、火龙果，但是1天之内不可能上述水果都吃，否则也可能会加重患者的腹泻症状。
可以适当的吃点苹果、红糖梨或者淮山粥，也可以吃点小米粥。假如患者拉肚子的时间较长，也可以食用山药蛋黄粥，有利于拉肚子症状的缓解。
患者拉肚子症状有所缓解后，也需要继续调整饮食结构，适当的吃一些含水分较多以及柔软、易消化的食物，比如焦米汤以及苹果泥汤，也可以喝点米汤、面汤等，不建议食用雪梨、香蕉、西瓜等水果。