经常落枕可能与枕头过高、低头时间过久、颈椎病有关。
1.枕头过高。当枕头过高时，睡觉造成颈部肌肉群及周围软组织发生强直收缩，从而出现颈部肌肉群及周围韧带发生痉挛水肿，夜间睡觉压迫肌肉，晨起就会疼痛。
2.低头时间过久。当患者长期伏案工作或低头时间过久时，就会导致颈后部的肌肉群和周围软组织受到反复牵拉，引起肌肉强直收缩导致痉挛，从而有落枕的表现。
3.颈椎病。当患者患有神经根型颈椎病时，增生的骨质压迫从椎间孔内走行的颈神经，引起神经痛，症状如同落枕一样。