6岁儿童多久吃一次燕窝没有具体的时间界定，可以选择半个月到1个月吃1次。燕窝是金丝燕的羽毛和唾液混合而成的天然物质，具有滋阴养肺、补中益气的功效，适用于身体虚弱、咳嗽咳痰、长期腹泻、胃胀不适、小便频繁的人群。
燕窝中还含有丰富的氨基酸、蛋白质、钙、钾等矿物质，还具有降血压、抗病毒、抑制凝血、提高身体免疫力等作用。
由于燕窝属于滋补类食物，具有很好的营养作用，但是6岁儿童也不宜多吃燕窝，儿童本身体质比较旺盛，如果过多食用燕窝可能会引起上火的情况。