肌腱炎是不可以拉伸的，由于肌腱炎的发生与过度的肌腱牵拉有一定的关系，如果急性期进行拉伸可能会导致肌腱炎加重，导致局部充血和水肿加重，引起剧烈肿胀和疼痛，影响正常的恢复。
在肌腱炎的急性期主要是以休息为主，减少活动量，如果疼痛得比较剧烈，也可以进行制动或者外固定。另外，可以进行局部的理疗、热敷、口服一些消肿止痛的药物，用手指适当地按摩，来减轻局部的水肿，改善血液循环。
在肌腱炎的恢复期，也可以逐步地恢复运动，但是避免过度的拉伸，防止出现反复发作，影响正常的工作和生活。