眼睛被打肿了是外伤引起的眼睛肿，在受伤的24小时之内需要冷敷。冷敷可以使毛细血管收缩，抑制感觉神经，减轻疼痛，减轻局部的炎症水肿。选择冷敷需要注意敷的时间不宜过久，要注意观察冷敷时候皮肤的情况，如果皮肤苍白就停止，避免造成冻伤。
冷敷后如果超过24小时就需要进行毛细血管扩张，使局部的血液循环加快促进炎症吸收，所以超过24小时需要热敷。要注意不能揉眼睛，不要吃辛辣、刺激的食物。
无论是冷敷还是热敷，都只是一种简单的权宜的处理方式，因此，如果眼睛的症状一直无法得到缓解，应立即到专业正规的眼科医院看诊，同时对症处理。