得了扁桃体炎，如果症状轻微，可以出去和朋友玩，但不建议进行剧烈运动或者过度劳累。扁桃体炎多是由于细菌感染或病毒感染所致，会出现咽痛、咳嗽、乏力、高热、寒战等症状，当人体过于劳累疲乏、免疫力低下或出现感染时可诱发。
得了扁桃体炎建议患者以休息为主，尽量不要过度活动或剧烈运动，可能会导致症状加剧，造成病情加重。
扁桃体发炎时，可以跟朋友出去玩，但是不要过度劳累，尽量不要去人多的地方。多喝水，食用新鲜的果蔬，禁食辛辣刺激性食物，有助于病情恢复。